哺乳期妇女熟吃苦瓜可以减肥吗
2023-02-17
问题描述:我和我的丈夫有了第2个孩子了,但是我发现我在坐月子期间胖了好多。就是听别人说熟吃苦瓜可以减肥,不知道是真的还是假的,就想问问哺乳期妇女熟吃苦瓜可以减肥吗?
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
哺乳期吃苦瓜确实可以减肥。苦瓜是一种营养价值丰富的蔬菜,其中含有大量的维生素、纤维素,但是含有的糖分和脂肪含量非常低,热量含量很少。摄入体内之后不会导致脂肪堆积,不会形成肥胖现象。苦瓜中还含有降低胆固醇的物质,摄入体内之后可以降低血压、降低血脂,并且可以在起到清热凉血的作用,能够加快肠道蠕动、改善便秘、辅助减肥。
2023-02-17