出现恶心，呕吐，腹泻，主要是因为饮食不洁而导致的胃肠功能紊乱。哺乳期妇女体质特殊，抵抗力较差，对于出现腹泻等，会引起全身乏力，要先保证休息，少食一些比如小米粥等具有养胃作用的食物，饮食上尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多喝水。