家常月子餐做法有哪些
2023-02-17
问题描述：我的好朋友最近刚刚生完宝宝，我想去伺候她坐月子，想知道家常月子餐做法有哪些？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
家常月子餐以少量多餐为宜。第一周以蔬菜为主，早餐可以是杂粮粥加鸡蛋，中餐是杂粮饭，荷兰豆炒莴笋，炒胡萝卜丝等，加排骨汤，鱼片汤，晚餐可以是杂粮面或杂粮粥。第二周开始可以增加肉类，如清蒸鱼片，木耳肉丝，炒虾仁等。
2023-02-17