正常子宫在盆腔内部，坐骨肌以上，因为盆底支持力量的减弱，子宫会沿着阴道下降，达到坐骨肌水平以下，甚至有的脱出到阴道口以外，白带异常可以去进行白带常规检查，看是否有炎症每日进行肛提肌锻炼方法为：用力行收缩肛门运动，盆底肌肉收缩3秒以上后放松，每次连续进行10-分钟15分钟，每日2次-3次，第一次锻炼应在起床前进行。