首先要分析具体病因，然后再根据病因采取对症治疗，才能够有效的缓解疼痛。如果是由于过度劳累、劳损或者外力，而导致局部的软组织出现损伤产生疼痛，在具体治疗上首先应该卧床休息，抬高患肢，患处可以涂抹喷雾剂，以缓解疼痛。另外，还可以外敷活血化瘀的膏药，促进局部的血液循环，同样也能。起到缓解疼痛作用。