绝经后需要做哪些保养
2023-02-17
问题描述：我在两个月之前就绝经了，准备进行一定的保养，我想问一下绝经后需要哪些保养？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
绝经后的保养，补充适当的营养，有利于身体健康，增加钙的摄取量，补充维生素以增加钙的吸收，另外还得保养卵巢，延缓更年期，缓解精神压力，多做运动，多参加户外活动，健身旅游，保持心情愉快，少吃辛辣刺激饮食。
2023-02-17