停经常见的原因有内分泌失调、卵巢胃酸、子宫内膜偏薄等所引起，可以去检查一下子宫和找B超和六项激素看指标是否正常，平时要多吃豆制品来补充雌激素，在明确诊断之后应该要及时进行药物调理或者住院治疗，同事在饮食上不吃过于辛辣、刺激以及油腻的食物，多喝温水促进新陈代谢，不要熬夜和劳累，心态也要放松，不要过于的担心。