月经期间可以吃什么食物
2023-02-17
问题描述：我一个好朋友快来月经了，想请问一下月经期间可以吃什么食物呢？
医生回答(1)
李育竹
副主任医师
山东大学齐鲁医院
经期间应吃些羊肉、鸡肉、豆腐皮、苹果、牛奶等温补的食物。有食欲比较差和腰痛等症状的，可以选择一些营养丰富、健脾开胃、易消化的食品。为了保持女性在月经期间营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。
2023-02-17