可以热敷乳房，然后可以用吸奶器吸出来，也可以让大人吸奶，如果仍然不能出来，去医院开中药或者是请催乳师，可以做乳房按摩，能使乳腺管通畅，再配合中药调理，让孩子多吸乳头有利于乳腺管通畅的。保持平和的心态，避免着急生气。可以多吃些黄豆猪蹄等食物。目前可以使用吸奶器的，也可以使用中成药通桥的同时需要多喝水的。