便秘吃面食还是米饭好
2023-02-16
问题描述:我平常经常便秘,便秘的平时吃面食好,还是吃大米好?而且在出现便秘之后应该注意如何护理饮食状况,麻烦问一下平时应该注意做好哪些护理措施?
医生回答(1)
刘正新
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
便秘是由于体内缺水,或者由于长期过度的内热熬夜,缺少蔬菜和水果,都会导致便秘。意大利面和米饭可以一起食用,包括蔬菜和水果,以抚平粪便。因此,便秘时吃些粗纤维食物。只是粗一点。结合适当的体育锻炼,脾胃功能可以调节。
2023-02-16