便秘吃面食还是米饭好
2023-02-16
问题描述：我平常经常便秘，便秘的平时吃面食好，还是吃大米好?而且在出现便秘之后应该注意如何护理饮食状况，麻烦问一下平时应该注意做好哪些护理措施?
医生回答(1)
刘正新
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
便秘是由于体内缺水，或者由于长期过度的内热熬夜，缺少蔬菜和水果，都会导致便秘。意大利面和米饭可以一起食用，包括蔬菜和水果，以抚平粪便。因此，便秘时吃些粗纤维食物。只是粗一点。结合适当的体育锻炼，脾胃功能可以调节。
2023-02-16