习惯性便秘吃什么好
2023-02-16
问题描述：我昨天在医院检查出有习惯性便秘，我想问问我这个情况平时吃什么好?
医生回答(1)
刘正新
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
习惯性便秘多吃粗纤维的食物，例如芹菜、红薯、山药、菠菜等，多吃香蕉、蜂蜜，能够润滑肠道。还有就是以粗粮为主。避免进食过细，南瓜、玉米等较好。最后每天多饮水也能够缓解便秘。
2023-02-16