习惯性便秘怎么调理
2023-02-16
问题描述：我的消化系统一直没有什么问题，但我有一个毛病就是习惯性便秘，怎么调理比较好?
医生回答(1)
刘正新
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
便秘是由于消化不良和胃肠蠕动功能障碍所造成的，养成良好的饮食习惯，忌吃生冷辛辣油腻等刺激性食物，多吃绿色蔬菜和新鲜的水果，比如香蕉火龙果白菜青菜芹菜等，芹菜可以榨汁喝。注意清淡的饮食，低盐低脂，不要暴饮暴食。
2023-02-16