不要过分担心，便秘的原因是饮水过少，肠液分泌的少可能导致便秘。饮水是很重要的，有的人很少喝水，也很容易便秘。一些慢性的消耗性的疾病常会导致便秘，和便秘两者之间成为恶性的循环。所以有病一定要治疗，根除病因才会避免便秘。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。