慢性前列腺炎是一种常见的男性疾病，属于慢性疾病。慢性前列腺炎患者的自我调理通常包括饮食调理、规律发生性行为、温水坐浴等方面。
1、饮食调理：慢性前列腺炎患者要注意清淡饮食，尽量戒烟、戒酒，可以适当地吃新鲜蔬果，尤其是西红柿，以摄入番茄红素，有利于身体恢复。
2、规律发生性行为：如果患有慢性前列腺炎，患者可以规律地发生性行为，以排泄前列腺液，进而减轻身体负担。
3、温水坐浴：患者可以用温水来坐浴，以有效的缓解前列腺炎的疼痛，缓解尿频的症状。