睾酮素对于男性和女性来说，都是一种比较重要的激素，对增强性欲、提高免疫功能、抗骨质疏松起着一定的作用。当出现了睾酮素低的情况时，男性就会出现失去性欲，阳痿，丧失男性的体格，自信和活力。此外还会导致人体的产生严重的忧郁症、骨质疏松症和贫血。所以睾酮素低的人要吃一些动物内脏，含锌和含钙、富含维生素的食物。