早泄锻炼方法
2023-02-16
问题描述：我特别容易早泄，而且身体不是太好，需要通过锻炼的方式来改善早泄，早泄锻炼方法是什么?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
可以通过锻炼的方法来改善早泄的症状，男性进行性生活的时候主要是腰腹部出力，还有手臂，要进行锻炼，可以做仰卧起坐、俯卧撑这些运动，来锻炼腰肢的力量，只有腰肢的力量有了，早泄也会改善了，还可以通过进行手臂的锻炼，进而达到改善早泄的作用，但是这种也是需要长期坚持的。
2023-02-16