怎么锻炼可以提高性功能
2023-02-16
问题描述：我最近晚上总是累，对性生活感到没有兴趣，怎么锻炼可以提高性功能?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
多做一些仰卧起坐，俯卧撑，游泳，跑步这些运动，尤其是晨跑和提肛，这些都是可以有效的提高性功能的。当然在做运动的同时也要注意饮食营养，可以多吃一些含蛋白质和锌丰富的食物，必要时也可药物进行调理。要多休养，保证足够的睡眠，不要熬夜。也不要吸烟喝酒，吸烟喝酒对性功能的影响是非常大的。
2023-02-16