肾结石做什么运动好
2023-02-16
问题描述：我体内有肾结石，疼痛发作时总是剧烈难耐，不过去医院检查过，不是很大不想手术，这个做什么运动好?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
肾结石好的运动是原地直腿跳跃，就是直立在原地，然后深蹲，摆臂，蹬地用力向上跳起，落地后，再深蹲，并连续重复上跃动作，5-10次为一组，每周练习2-3次即可，另外平时多喝水，也有利于排石。
2023-02-16