熬夜对身体危害大还是早起对身体危害大
2023-02-16
问题描述：我最近总是熬夜，母亲总是让我早睡早起，熬夜对身体危害大还是早起对身体危害大?早起对身体好吗?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
熬夜对身体的危害大，早起对身体是有好处的。熬夜会使身体无法得到足够的休息，无法精力充沛的去完成日常工作。早睡早起不仅使身体得到了充分休息，而且还可以提高人体对疾病的防御能力，有助于身体健康。
2023-02-16