尿量少而且也很黄考虑是喝水太少造成的，有可能是因为喝水少了尿液浓缩引起的，可以考虑大量喝水，因为就是要注意阴部的清洁卫生，可以观察一下小便，如果喝水多还是不正常，需要考虑及时做一个尿常规检查。平时要注意避免着凉潮湿，饮食尽量避免辛辣，戒烟酒，注意卫生，避免过度劳累。多饮水。