激素水平下降，或阴茎海绵体充血障碍而引起的这种硬度不好的现象。应该到专业的泌尿外科进行男科检查，性激素六项和阴茎海绵体血流多普勒，这样才能明确诊断，有针对性的治疗，同时注意养成良好的生活饮食习惯，注意休息，不熬夜，不酗酒，及时禁止手淫，水分要补充充足，不憋尿，不长时间坐着等。