正常的性生活有利于身体健康，但性生活多久一次没有固定的标准，与人的体力精力性欲有关。二十几岁年轻体壮性欲强烈性生活可能比较频繁，但一周2到3次为正常。中年人体力下降生活工作压力比较大，性欲也没有年轻人强烈性生活会减少一周一次比较正常。老年人体力明显下降。