男性备孕期间吃什么比较好
2023-02-16
问题描述：我已经结婚两年多了，现在正在备孕，想要个宝宝，男性备孕期间吃什么比较好?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
可以注意适当的多吃些含锌丰富食物，如贝类或者有深海鱼类及坚果类等食物，然后再注意戒烟戒酒，避免熬夜及注意适当的多运动等。现在还需要注意合理安排性生活时间，并注意孕前进行孕前检查和优生检查，然后再注意女性开始服用叶酸。
2023-02-16