吃什么提高精子质量
2023-02-16
问题描述：我家人最近想让我生个孩子，去医院检查精子质量低，吃什么提高精子质量?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
可以多吃一些富含锌硒元素的食物，比如牡蛎，海产品，豆制品，坚果类等食物。也要注意锻炼身体，增强体质，保证充足的营养，改掉不良的生活习惯，不要过度手淫，不要吸烟喝酒。
2023-02-16