喝水时间在什么时候最好
2023-02-16
问题描述：我晚上睡觉前总要喝很多的水，都说睡前喝太多水不好，喝水时间在什么时候最好?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
清晨醒后，这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。睡前半小时，饮用适量的凉开水，能稀释血液，防止血栓发生。深夜醒来时，脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻，呕吐症状时。
2023-02-16