吃什么可以增强男性的精子活力
2023-02-16
问题描述:我最近一直想跟老婆要个宝宝,但是一年了也没有要到,不知道吃什么可以增强男性的精子活力?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
增强精子活力可以服用一些药物,比如育之缘咀嚼片或者生精胶囊,适当的补充蛋白硒,蛋白锌,蛋白质。也可以通过食物补锌,适当的多吃富含锌元素的食物,比如牡蛎,海参等。适当的多吃豆制品,黑色食物,新鲜的蔬菜水果等都可以增强精子的活力。同时建议患者养成良好的生活习惯,多锻炼身体,参加体育运动,不要手淫,不要吸烟喝酒。
2023-02-16