吃什么可以补精子
2023-02-16
问题描述：我的性生活很和谐，没有什么不好，但是就是怀不上小宝宝，说是精子数量少，吃什么可以补精子?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
多食用一些含锌的食物，这样能够快速的补充精子的数量，维生素也有提高精子质量的作用，瓜子也富含锌的一类食物，此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富，鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。
2023-02-16