备孕男的要吃什么
2023-02-16
问题描述：我跟我老婆这段时间准备要孩子，除了注重身体方面的锻炼，在饮食方面，备孕男的要吃什么?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
备孕期间男方可以多吃一些蛋类，再是一些果仁类，还可以多吃韭菜和富含蛋白质，鱼虾之类的含锌量高的食物，这些食物可以促进男性激素分泌，再是提高精子的活力，对正常怀孕有帮助。
2023-02-16