汗蒸一周几次一次多长时间好
2023-02-16
问题描述：我最近爱上了汗蒸，出完汗洗澡之后感觉非常舒服，汗蒸一周几次?一次多长时间好?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
汗蒸一般建议，第一次汗蒸和第二次汗蒸之间间隔五到七天左右为宜，一周不要超过两次。如果过于频繁会自身健康不利。汗蒸一次的时间控制半个小时左右，最长不要超过45分钟，在汗蒸前先把妆卸了，洗完澡把头发吹干。
2023-02-16