导致早泄的原因很多，比如心理方面压力大、紧张焦虑需要放松心情。包括长时间没有性生活或是频繁过度的手淫，需要自行调节。病理因素有肾虚、尿道炎及前列腺炎等。如果是偶发的病理性的，可以通过对因治疗能缓解。如果为长期病理性因素，到专业男科进行咨询就诊。可以加强身体锻炼、避免过度的手瘾及戒烟等。其次可以吃一些补肾类中药，或多食用山药、海参及鱼虾等。