出现夜尿多的原因有，晚餐或者睡觉前喝了大量的水，压力过大而导致睡眠质量下降，睡眠质量下降会让自己在半夜总是起床想小便，当身体肾脏出现一些问题，如肾盂、肾炎等，这些肾脏疾病的发生会导致膀胱的储尿量下降，从而在夜间容易出现频繁上厕所现象。