睡眠时间短怎么治疗
2023-02-16
问题描述：我平时不怎么熬夜，但是我的睡眠时间总是很短，没睡几小时就醒了，睡眠时间短怎么治疗?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
睡眠时间短是睡眠障碍的一种，比较常见的原因是由于精神过于，紧张，压力过大，神经衰弱等引起的。首先出现睡眠时间短要在平常的作息时间进行调整。并且服用安神补脑的药物缓解。
2023-02-16