肾结石如何运动才有助排石
2023-02-16
问题描述：我在体检时发现有肾结石，结石不是很大，听说运动排石效果好，所以现在我想知道如何运动才有助排石?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
可以跑步，爬楼梯，跳绳，跳远，跳高，使身体上下颠簸的运动，主要的原理就是促进结石上下振动，通过输尿管尿液的冲刷使结石下移。最实用又可以风雨无阻的做的最好的运动就是走楼梯，或是原地蹦跳。
2023-02-16