男士备孕要多运动吗
2023-02-16
问题描述：我现在正在备孕期，想要生一个可爱的小宝宝，听别人说男士要运动，那么男士备孕要多运动吗?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
男士备孕要多运动。要培养有活力、有质量的精子，运动是十分重要的。运动不仅可以保持健康的体魄，还是有效的减压方式，更是怀上健康宝宝的先决条件。男性的力量感和速度感更强，适合的运动也更多。如跑步、篮球、壁球、游泳、俯卧撑、哑铃、单双杠运动等。
2023-02-16