水肿体质断盐减肥靠谱吗
2023-02-16
问题描述：我是一个女生体重偏重，身材不太好，水肿体质，想减肥，想问一下水肿体质断盐减肥靠谱吗?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
水肿体质断盐减肥不靠谱，除非一个人的内分泌不平衡，脂肪的本质来源于多余的能量。正确的减肥方式应该是少吃零食，少吃夜宵，少吃油腻的食物，多运动，保证充足的睡眠。盐分并不含有卡路里，所以断盐不靠谱。
2023-02-16