早更怎么办
2023-02-16
问题描述：我近期总是情绪不稳定、易怒，月经也不调了，医生告诉我我是早更了，早更要怎么治疗?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
平时多食用调肝、补气血，活血止血的东西，缓解精神压力，多参加集体活动，每周抽出2-3天运动，每次运动1个小时以上。多吃高纤维，高营养，高蛋白的食物。少吃高油，高盐，高胆固醇的食物。
2023-02-16