男人备孕需要多吃些什么
2023-02-16
问题描述：现在打算要第二胎，由于年龄比较大了想食补一下，男人备孕需要多吃些什么?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
可以吃含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多。适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入。
2023-02-16