备孕男人吃什么好
2023-02-16
问题描述：我结婚有一段时间了，今年计划要孩子，就进入了备孕阶段，备孕男人吃什么好?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
男性备孕时主要是多吃高蛋白的食物，以及含锌比较丰富的食物，可以提高精子的活力，而且促进精子的生成。比如生蚝、牡蛎、淡菜等海产品就是不错的选择。高蛋白的食物包括鱼虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
2023-02-16