一天要喝多少水
2023-02-16
问题描述：我这段时间总是很容易就上火了，我怀疑可能是经常不喝水的原因，一天要喝多少水?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
一个人一天应该喝水1.5-2L。如果平时饮食中，含有很多的水，饮水的量应该偏少，比如喝汤、水果、蔬菜等食物，获得大量的水分，平时喝水就应该适当的减量。每个人一天正常代谢的水量应该是1.5-2L，如果气候干燥或者患有某些疾病、高烧，都应该大量的补水，才能满足人体正常的代谢。
2023-02-16