小便无力怎么锻炼
2023-02-16
问题描述：我最近身体不舒服，总是小编无力，感觉很自卑，也不好意思去医院，小便无力应该怎么锻炼?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
排尿是神经支配下膀胱逼尿肌和盆底肌协同作用的结果。当出现泌尿系统虚弱时，可以单独练习。首先，应该养成经常定时排尿的习惯，而不是令人窒息的尿液。然后应该加强盆底肌肉训练和加强的体育锻炼。
2023-02-16