怎么固精
2023-02-16
问题描述：我结婚三年了一直都没有孩子，感觉是自己的精子有点问题，想改善一下，怎么固精?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
固精是中医术语，多指壮阳固精。固精的方法有，通过运动方式固精养肾，可通过有氧运动，包括太极拳、瑜伽、游泳甚至站桩还有气功，对固精养肾也有益处，都可补肾纳气。通过正常的生活作息，纠正熬夜的不良习惯保证睡眠，养成良好的饮食习惯，都有助于调节体质达到固精效果。
2023-02-16