每天夜里睡眠只有6小时正常吗
2023-02-16
问题描述：我最近段时间发现我每天只睡6个小时，43岁每天夜里睡眠只有6小时正常吗?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
如果习惯性每天睡眠6个小时，并且不影响日常生活，那就是正常的，特别是对于老年人来说，睡眠时间会相对减少，但是对于中青年人群来说，睡眠6个小时是偏少的，如果影响到正常的生活或者是有失眠情况。
2023-02-16