肾精足百病消，而当人肾精亏虚时，就会导致免疫力下降，诱发疾病。提高免疫力，可从补肾精入手，可以服用补肾胶囊，具有补肾温阳的功效，能平衡阴阳、补精固精。此外平时应多做运动，增强机体免疫力，注意营养的搭配，忌食辛辣、生冷、刺激性食物。男性平时吃些韭菜和生蚝对生精有帮助。