偶尔熬夜一次对身体影响大吗
2023-02-16
问题描述：我平常都是有合理的休息时间，偶尔因为工作原因会熬一次夜。偶尔熬夜一次对身体影响大吗?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
偶尔熬夜一次，不会给身体带来不利的影响，可以通过白天补充睡眠来修复大脑还有身体的疲劳。如果经常的熬夜，肯定会对身体造成不利的影响，人体有很多激素都是在睡眠时才分泌的，常见的比如生长激素，如果青少年总熬夜，生长激素分泌会受到影响，会影响青少年的生长发育，所以不要经常熬夜。
2023-02-16