男生长高的年龄段是多少岁
2023-02-16
问题描述：我现在已经高一了，但是我还是感觉自己十分的矮，现在想要快速长高，男生长高的年龄段是多少岁?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
男生长高的年龄段是13岁、14岁开始快速生长，到了18岁长得就慢了。要是男生长的更高一些，平时要注意饮食，补充蛋白质，钙以及维生素。要多吃一些鱼，虾，瘦肉，豆制品，牛奶，骨头汤等，要保证睡眠好，坚持体育运动，睡前可以喝一些牛奶。
2023-02-16