肾精亏虚的调理方式有以下几点，通过运动，比较常见于户外的有氧运动，通过晒太阳可以进行补钙，通过运动可以强壮骨骼和肌肉，对于纠正肾精亏虚，有很大的益处。可通过戒除手淫、减少性生活的次数，可以有利于肾精的恢复，对于纠正肾亏有很大的益处。也可通过药物来进行调理，多见于金水宝、六味地黄丸、金匮肾气丸等，对于肾精进行补益，来调养身体。