体质虚弱怎么办
2023-02-16
问题描述：我最近这段时间不知道怎么了，经常感觉体质特别的虚弱，并且还没有力气，这该怎么办?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
体质虚弱多是由于肾阳虚导致的，肾阳虚的会出现体质虚弱、畏寒怕冷、命门火衰的现象；同时改变不良的生活方式，防治高危因素，可以适当的增加体育锻炼，在饮食上也可以服用羊肉、狗肉、韭菜等补肾的食物，也可以服用枸杞、红枣等补血益气的食物，在饮食上也应该加强营养，保持心情的舒畅。
2023-02-16