男人弱精怎么调理吃什么能调理弱精
2023-02-16
问题描述：我最近在备孕，但是很长时间了都没怀上，检查发现我弱精，男人弱精怎么调理?吃什么能调理弱精?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
平时应该保证适量的肉、鱼、蛋、奶等的摄入，适当的补充锌有助于提高精子的质量。平时也要注意忌烟、酒以及辛辣、刺激的食物，不要熬夜，适当的进行户外运动以增强体质，对于调理弱精有一定的好处的，同时要节制或者适当减少性生活。
2023-02-16