弱精吃什么水果比较好的
2023-02-16
问题描述：我是男的，今年34岁了，最近查出来弱精，想买点水果吃吃，不知道应该吃什么，想问下弱精吃什么水果比较好?
医生回答(1)
李明
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。吃瓜子提高精子质量是因为瓜子就是很值得吃的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。
2023-02-16