阳痿吃壮阳的食物好，主要有狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等，动物的肾脏因为含有性激素和肾上腺皮质激素，能够产生较多精子元气，提升性能力，也属于壮阳制品。还可以进食含锌的食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、花生米，还应该注意保持良好的心态，正确的看待男女双方的关系。对于阳痿的发生，女方不要一味的埋怨男方，那是无济于事的，注意避免盲目就医，进行正确科学的治疗手段才是康复的保障。